今月は「ここ☆ちあーず」の、癒し系マッスル担当☆最近筋トレにはまってる
鍼灸師の白木千草さん（しらき鍼灸治療院）による「ツボのお話」です。
（このコラムは、きらら通信2017年8月号に掲載されました。）

【子どもの風邪予防のツボ】

首まわり、 肩の後部には風邪の時によく使うツボがたくさんあります。
お風呂上がりなど髪を乾かすついでに首から肩にかけて温めて
あげることで風邪の予防になりますので試してみてください。
大人の方も疲れて風邪ひきそうな時など温めてみてくださいね。

【ママも疲れをこじらせないために】

まずはよく眠れるツボ 「完骨」 かんこつ。
両耳の後ろにある大きい骨の下のくぼみにあります。
やはり疲れた時は睡眠がとても大切です。

疲れてくると、 おりものがあったり
下腹部がぽっこり出るという経験ありませんか？
そして、 貧血にも使うツボ 「大敦」 たいとん。
ここは夜やると逆に目が冴えるので、
朝起きて身体がだるいときなどがおすすめです。